Exagerou nas comidas e bebidas de fim de ano? O suco verde é uma boa pedida!
Essa receita é feita com água de coco, maçã, hortelã, gengibre e damasco. A água de coco ajuda no equilíbrio de líquidos, a maçã é antioxidante, a hortelã é digestiva, o gengibre aumenta a imunidade e o damasco possui fibras, que ajuda na prisão de ventre, além de dar um gostinho especial ao suco.
E já corre para garantir as frutas e verduras fresquinhas para a sua semana.
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Ingredientes:
• 250 ml de água de coco
• 1/2 maçã vermelha grande com casca
• 1 colher de chá de suco de gengibre (rale em ralador de queijo sobre um potinho e esprema com os dedos para retirar o suco)
• 2 damascos secos
• 2 ramos de hortelã
Modo de preparo:
Deixe os damascos de molho em água na geladeira de um dia para o outro ou coloque-os de molho em água quente por 20 minutos.
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Não é necessário coar.
Fonte: aromasesabores.com
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