A beterraba é um vegetal multiúso e cheio de benefícios como fibras, potássio, magnésio, cálcio e

antioxidantes poderosos. 

Ela reduz a pressão alta, combate a anemia, protege o sistema nervoso e fortalece a imunidade. Além disso, a beterraba também é um ótimo pré-treino e por isso separamos um suco que é um energético natural e auxilia na recuperação dos músculos. 

Veja a receita completa em nosso site

Ingredientes:

• 1 beterraba

• 5 laranjas

• gelo

 

 

Modo de preparo:

 

▪Corte a beterraba em cubos grandes e utilize um espremedor para fazer suco das 5 laranjas.

▪Em seguida, coloque os ingredientes no liquidificador e bata por aproximadamente 1 minuto. Adicione gelo e bata por mais 30 segundos para ter um suco ainda mais refrescante.

▪Para manter tudo natural, recomendamos não utilizar açúcar, pois a beterraba já tem o sabor adocicado. Caso você queira um suco mais doce, optar pela laranja lima é uma excelente opção.

 

Fonte: selecoes.com.br

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