Já conhece essa delícia? Smoothie é uma bebida saudável que combina várias frutas e ingredientes. É leve, muito cremosa, nutritiva e está caindo no gosto de todo mundo. Quem experimenta, adora!

Hoje e amanhã tem ofertas imperdíveis em nosso sacolão, são frutas e verduras fresquinhas, direto da

horta para sua mesa. Só vem!

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Ingredientes:


• 1 xícara (chá) de frutas vermelhas congeladas

• 1/2 unidade de banana-nanica madura congelada

• 1/2 xícara (chá) de água de coco

• 1 colher (sopa) de sementes de linhaça (opcional)

• 1 colher (sopa) de adoçante natural (estévia ou xilitol) ou açúcar demerara (opcional)


Modo de preparo:


No liquidificador, bata todos os ingredientes por 2 minutos ou até obter uma mistura cremosa e homogênea. Consuma imediatamente.


Fonte: claudia.abril.com.br

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