Que tal preparar um sanduíche natural, gostoso e fresquinho para o seu lanche da tarde? 

Separamos uma receita simples e saudável para você fazer hoje mesmo. 

E já corre para garantir todos os ingredientes no Super Maxi. Venha abastecer sua dispensa com muita economia!

Ingredientes Sanduíche Natural:

• 20 g ou ¼ xícara (chá) de cenoura ralada

• 15 g ou ¼ xícara (chá) de beterraba ralada

• 1 colher (chá) de cebola picada

• 14 g ou 3 colheres (sopa) de queijo cottage

• 2 fatias de pão de forma

• sal e pimenta-do-reino moída na hora moída a gosto 

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Ingredientes:


• 20 g ou ¼ xícara (chá) de cenoura ralada

• 15 g ou ¼ xícara (chá) de beterraba ralada

• 1 colher (chá) de cebola picada

• 14 g ou 3 colheres (sopa) de queijo cottage

• 2 fatias de pão de forma

• sal e pimenta-do-reino moída na hora moída a gosto



Modo de preparo:


1) Com uma escovinha limpa, lave muito bem a cenoura e a beterraba sob água corrente. 

2) Descasque a cenoura e a beterraba, usando uma faquinha. Na parte grossa do ralador, rale as duas e reserve em tigelas separadas. 

3) Com uma faca, descasque e pique a cebola em pedaços pequenos. Reserve. 

4) Numa tigela pequena, junte o queijo cottage e tempere com sal e pimenta-do-reino moída a gosto. 

5) Coloque as fatias de pão na torradeira ou leve ao forno para tostar. 

6) Com o auxílio de uma colher, distribua o queijo cottage sobre uma das fatias de pão. Em seguida, cubra o queijo com a cenoura, a beterraba e a cebola. 

7) Cubra o recheio com a outra fatia de pão, formando um sanduíche. Sirva a seguir.


Fonte: panelinha.com.br

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