Rica em potássio, cobre,magnésio e cálcio;
Rica em ácido pantotênico o vitamina B5;
Melhora a saúde intestinal;
Ajuda a regular o açúcar no sangue;
Fornece energia para o treino;
Promove o desenvolvimento muscular, por ser rico em potássio e magnésio, que são minerais essenciais para a contração muscular;
Ajuda a fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças;
Ajuda a prevenir a anemia, por ter ferro;
Ajuda a relaxar e reduzir a tensão, pois é rico em magnésio;
Diminui o risco de doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer;
Ajuda a melhorar a memória e a capacidade cognitiva, graças aos flavonoides e ao zinco;
Contribui para uma visão saudável, por conter vitamina A.
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