Rico em fibras;
Sabor doce e suave agradável ao paladar;
Fonte de vitamina A, C e complexo B, além de minerais como ferro, fósforo, magnésio, manganês e cobre.
Melhora funcionamento do sistema imunológico;
Previne infecções;
Auxilia em tratamentos relacionados à visão, por conter vitamina A.