Castanha Baru

O baru é um fruto do cerrado,sua castanha, uma oleaginosa, é cheia de boas propriedades, que beneficiam principalmente a saúde do coração. É uma semente comestível rica em proteínas, gorduras boas, fibras e minerais.

  • Possui boas quantidades de zinco, o que favorece o sistema imunológico;
  • Aumenta libido, por isso é conhecida como “viagra do cerrado”;
  • Possui ação antioxidante e anti-inflamatória;
  • Combate à anemia, pois é rica em ferro;
  • Ajuda a diminuir o nível de colesterol, pois é rica em ômega 9;
  • Fonte de proteína que ajuda a saúde dos músculos, ossos, cabelo e unha.
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