1. Mantenha a pele limpa
Lavar o rosto de manhã e à noite é um passo muito importante para manter a saúde da sua pele. Dê preferência para sabonetes específicos para o seu tipo de pele ou glicerinados e evite lavá-la em água quente.
2. Tire a maquiagem antes de dormir
Tirar a maquiagem antes de dormir é uma regra que deve ser seguida diariamente. Nada de preguiça! Além de limpar a sua pele, ao tirar toda a maquiagem você também evita possíveis irritações.
3. Mantenha a pele hidratada
Manter a pele hidratada evita que ela resseque causando irritações e pequenas feridas. Além de tudo, uma pele hidratada traz um brilho natural, bonito e é saudável. Ah, não se esqueça! Pele oleosa não é o mesmo que pele hidratada.
4. Use sempre filtro solar
Usar filtro solar no dia a dia é imprescindível para uma pele não só mais bonita, mas também mais saudável. E não pense que você deve aplicá-lo apenas quando sair de casa e pegar sol.
5. Cuidados na lavagem
Lavar o cabelo de forma correta ajuda que ele cresça mais bonito, brilhante, macio e saudável. Assim como para a pele, a água quente pode ser prejudicial também para os fios e o couro cabeludo, portanto prefira água morna ou fria ao lavar os cabelos.
6. Mantenha o corte em dia
A manutenção do corte ajuda para que o cabelo se mantenha com bom movimento e elimina as pontas duplas e ressecadas que podem vir a surgir.
7. Cuide da sua alimentação
Uma alimentação balanceada faz bem para o organismo, para a pele, os cabelos e até as unhas. Por isso, procure fazer todas as refeições do dia – do café à ceia noturna. Mantenha seus exames atualizados regularmente e consulte um nutricionista ou nutrólogo em caso de alguma alteração nos resultados.
