O café da manhã é essencial para que você comece o dia com energia e disposição. 

Por isso separamos 3 dicas práticas para você comer sem perder tempo:

1)   Pão integral + ricota + suco de frutas

2)   Crepioca (tapioca e ovos) + banana, cacau e canela em pó

3)   Vitamina de frutas (fruta + iogurte desnatado + aveia)

Que tal? Todos esses ingredientes você compra e economiza na loja mais perto de você. 

Vizinho é pra essas coisas! Hoje tem frutas e verduras fresquinhas, direto da horta pra sua mesa. Corre pra cá!

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