Super Maxi - Pertinho de você

Quer saber como guardar frutas por mais tempo e manter seus nutrientes?

Congelar é uma forma prática e pode durar até 6 meses.
Veja como fazer:
1) escolha frutas frescas de qualidade, sem “machucados”
2) lave bem, retire sementes e caroços
3) triture no liquidificador
4) embale em sacos plásticos próprios para congelador: você pode embalar só a quantidade que vai usar para sucos e vitaminas
5) ou coloque em forminhas de gelo: não encha tudo pois a polpa aumenta de volume quando congela
Coloque uma etiqueta com a data do congelamento ou anote em um bilhete na geladeira, assim fica fácil controlar a validade.

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