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Os Benefícios da Batata Doce

A Batata doce é um carboidrato complexo, ou seja, tem uma absorção mais lenta promovendo uma saciedade por um período mais longo.

Outros benefícios:

1. Baixo Índice Glicêmico: libera glicose aos poucos na corrente sanguínea estimulando no índice bem baixo o hormônio da insulina. Hormônio responsável pelo aumento fome e acúmulo de gorduras.

2. Ajuda a controlar a diabetes

3. Auxilia no emagrecimento

4. Reduz o colesterol

5. Regula a pressão Arterial

6. Fortalece o sistema Imunológico

7. Fonte de ferro, cálcio e vitaminas A – ajuda a prevenir o câncer, C – auxilia na formação do colágeno, E – essencial para a pele.

8. Ajuda a prevenir anemia


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